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Was sind binaurale Beats?

Binaurale Beats entstehen, wenn zwei leicht unterschiedliche Frequenzen in jedem Ohr wahrgenommen werden, was das Gehirn zur Erzeugung eines dritten Tons veranlasst.

Wofür werden binaurale Beats eingesetzt?

Darüber hinaus werden sie in Therapieformen, um Schlafprobleme zu behandeln und Angst zu lindern.

Wie funktionieren binaurale Beats?

Das Prinzip ist leicht verständlich: Wenn zwei leicht unterschiedliche Frequenzen in jedes Ohr gesendet werden, nimmt das Gehirn einen zusätzlichen Ton wahr, der nicht real ist.

Vorteile und Nutzen von binauralen Beats

Studien haben gezeigt, dass binaurale Beats zahlreiche positive Effekte haben können.

Nachteile und Risiken

Es ist ratsam, binaurale Beats in Maßen zu verwenden Brainwave Entrainment und Selbstverbesserung auf sich selbst zu hören.

Wie man binaurale Beats anwendet

Es empfiehlt sich, ruhige und störungsfreie Umgebungen zu wählen, um das volle Potenzial der binauralen Beats zu erleben.

Erste Schritte mit binauralen Beats

Es ist ratsam, mit kürzeren Sitzungen zu beginnen und diese langsam zu verlängern, wenn es sich richtig anfühlt.